Autor: Lena Kowalska

Nasze najwcześniejsze doświadczenia, te wyniesione z relacji z opiekunami, tworzą fundament, na którym budujemy całe nasze dorosłe życie uczuciowe. To właśnie one kształtują nasze „wewnętrzne modele…

Podróżowanie z tygodniowym ekwipunkiem, mając do dyspozycji jedynie bagaż podręczny, bywa dla wielu z nas prawdziwym logistycznym wyzwaniem. Szczególnie martwi nas perspektywa niepotrzebnych dopłat za nadbagaż,…

Wszyscy to znamy: to nieustanne poczucie, że musimy być dostępni, ten informacyjny szum, który generuje nasz kieszonkowy komputer. Coraz więcej osób odczuwa ciężar ciągłej dostępności i…

Codzienne życie to nieustanna jazda po wybojach — od drobnych frustracji po prawdziwe, poważne kryzysy. Wymaga to od naszego umysłu ciągłej gotowości do adaptacji. Kluczem do…

Odżywianie jest podstawą nie tylko ogólnego zdrowia, ale też naszego samopoczucia i, co często umyka uwadze, bezpośrednio wpływa na wygląd skóry, jej elastyczność i zdolność do…

Musisz wiedzieć, że moda nie jest zarezerwowana tylko dla jednego typu sylwetki. Przez lata rynek próbował nam wmówić, że rozmiar to jedyny wyznacznik stylu i elegancji,…

Jeśli szukamy eliksiru młodości i sposobu na promienną cerę, zarówno konsumenci, jak i eksperci od lat wskazują na jeden niekwestionowany składnik: kwas hialuronowy. Ta substancja, która…

Kiedy planujemy pierwszą (lub kolejną) podróż do Azji, zazwyczaj skupiamy się na logistyce i atrakcjach, łatwo zapominając, że płynne poruszanie się po japońskich miastach wymaga przede…

Wyznaczenie osobistych zasad, które chronią nasz czas, energię i kluczowe wartości, to fundament satysfakcjonującego życia – zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Mimo to, wielu z nas…

Wielu z nas kocha wzory – paski, grochy, kratę, kwiaty – bo dodają charakteru i głębi każdej stylizacji, ale jednocześnie czujemy ogromny respekt przed ich łączeniem.…